ขยายขนาดหน้าอกที่บ้าน? เป็นไปได้มาก!

ขนาดของ ขนาดหน้าอกโดยตรงขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยตัวอย่างเช่นน้ำหนักโครงสร้างของร่างกาย , อาหาร, วิถีชีวิตและปัจจัยอื่น ๆ นั่นคือเหตุผลที่การแก้ไขจะมีผลเฉพาะในแนวทางบูรณาการ

เนื้อหาของบทความ

เต้านมโตขึ้นเองได้อย่างไรและเมื่อไหร่

ขยายขนาดหน้าอกที่บ้าน? เป็นไปได้มาก!

ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรการขยายขนาดหน้าอกเป็นความจริง ... อย่างไรก็ตามในช่วงอื่น ๆ ของชีวิตผู้หญิงขนาดหน้าอกจะไม่คงที่ แม้ว่าจะมีเพียงเล็กน้อย แต่ต่อมน้ำนมจะเพิ่มปริมาณในบางช่วงของรอบเดือน

ในช่วงกลางของรอบการตกไข่จะเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการที่เยื่อบุผิวของท่อทรวงอกโตขึ้น ด้วยวิธีนี้ร่างกายจะเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้ หากไม่ปฏิบัติตามนี้เต้านมจะกลับคืนสู่สภาพเดิม

กระบวนการตามธรรมชาตินี้ขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมน หากฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลหน้าอกก็จะขยายใหญ่ขึ้นทั้งตัวหนาขึ้นและทำให้รู้สึกไม่สบายตัว

เพิ่มขนาดหน้าอกด้วยโภชนาการ

พวกเขาต้องการมีหน้าอกที่สวยงาม ผู้หญิงทุกคน แต่ถ้าคุณไม่ต้องการใช้วิธีการผ่าตัดคุณสามารถลองใช้วิธีอื่นได้ ซึ่งแตกต่างจากการทำศัลยกรรมจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย โดยพื้นฐานแล้ววิธีการเหล่านี้คือการปรับเปลี่ยนอาหาร

มีอาหารบางชนิด (จากธรรมชาติ) ที่ทำให้ต่อมน้ำนมเพิ่มขึ้น:

  • ในวัยรุ่นแนะนำให้บริโภคกะหล่ำปลีโดยเฉพาะผักกาดขาว ช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเต้านม (ไม่เพิ่มขึ้น แต่เร่ง)
  • ชากับนมและใบสตรอเบอร์รี่สับ เทน้ำเดือดลงบนใบและเทนมเล็กน้อย
  • วอลนัท เมล็ดของพวกเขาผสมกับน้ำผึ้งและผสมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ กินถั่ววันละ 2-3 เม็ด
  • ถั่ว พืชตระกูลถั่วเหล่านี้ 100-300 กรัมรับประทาน 3-4 เดือนทุกวัน
  • กรวยกระโดด หนึ่งช้อนโต๊ะของพืชถูกบดเทด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วต้มประมาณ 10 นาทีด้วยไฟอ่อน คุณต้องดื่มน้ำซุปก่อนอาหาร 50 มล. ควรชงในตอนเช้าเพื่อให้ใช้ได้ทั้งวัน ใช้น้ำซุปสดเท่านั้น ผลของฮ็อพอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่ามันมีอะนาล็อกของฮอร์โมนเพศหญิง - ไฟโตเอสโตรเจน
  • การบีบอัดของเวย์และฮ็อปการนวดเบา ๆ ด้วยน้ำมันโอห์มของเฟนเนลแอปริคอทหรือพีชฝักบัวคอนทราสต์รวมถึงผลิตภัณฑ์กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและทำให้ เพิ่มขึ้น หน้าอก ;
  • พลาสเตอร์มัสตาร์ดและไอโอดีนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทำการนวดชนิดหนึ่ง อย่างไรก็ตามคุณควรระมัดระวังอย่างยิ่งอย่าให้ถูกไฟลวกซึ่งอาจนำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ วิธีเหล่านี้เป็นวิธีที่เสี่ยงที่สุดในการขยายต่อมน้ำนม
  • ​​เบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์ พันธุ์เข้ม
  • ค็อกเทลกล้วยและนม 1 ผลไม้ผสมในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมกับนม 200 มล.
  • น้ำแร่ นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม สภาพผิวผมและหน้าอกดีขึ้น
  • ผักและผลไม้ที่มีสีเขียวและสีเหลือง ได้แก่ สลัดแครอทผลไม้รสเปรี้ยวพริกหยวกและอื่น ๆ
  • นวดเบา ๆ ด้วยน้ำมะนาว เจือจางด้วยน้ำมันมะกอกในอัตราส่วน 1: 2
  • ธัญพืชและธัญพืชโดยเฉพาะข้าวกล้องข้าวบาร์เลย์ลูกเดือยข้าวโอ๊ต ไม่เพียง แต่ใช้ในรูปของธัญพืชเท่านั้น แต่ยังใช้เป็นเงินทุนได้อีกด้วย
  • ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวจำนวนมาก ได้แก่ งาอะโวคาโดมะกอกเมล็ดแฟลกซ์ปลาที่มีไขมัน ไขมันชนิดนี้จะไม่สะสมในร่างกายในทางกลับกันมันทำหน้าที่เป็นแหล่งที่มีคุณค่าของกรดโอเมก้า 3, 6, 12 ซึ่งผู้หญิงต้องการ

วิธีเพิ่มขนาดด้วยการศึกษาทางกายภาพ หน้าอก

ขยายขนาดหน้าอกที่บ้าน? เป็นไปได้มาก!

ยิมนาสติกเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการยกกระชับหน้าอกและทำให้กระชับ นอกจากนี้การออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกปรับปรุงท่าทางสีผิวและความเป็นอยู่ที่ดี มาตรการดังกล่าวช่วยเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อของหน้าอกตามลำดับหน้าอกจะใหญ่ขึ้นด้วย ยิมนาสติกสำหรับหน้าอกสามารถรวมอยู่ในชุดการออกกำลังกายประจำวันของคุณได้เพราะจะใช้เวลาน้อยมากในการทำ

ชั้นเรียนจะจัดขึ้นทั้งที่บ้านและในฟิตเนส ศูนย์ออกกำลังกายและห้องออกกำลังกาย:

  • วิดพื้น ขั้นแรกดำเนินการ 5 แนวทางจากนั้นน้ำหนักจะค่อยๆเพิ่มขึ้น
  • ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ ยืนแขนตรงค่อยๆยกไปข้างหน้าจากนั้นกระจายไปด้านข้างขึ้นไป ปรบมือไว้เหนือศีรษะและลดแขนขาลง เพื่อประสิทธิภาพและการบรรทุกที่ดียิ่งขึ้นคุณสามารถใช้ดัมเบลล์ (3 ชุดซ้ำอย่างน้อย 10 ครั้ง)
  • วงกลมมือ มือข้างหนึ่งวางบนต้นขาอีกข้างหนึ่งอธิบายเป็นวงกลมแล้วกลับกัน จาก 3 reps ต่อแขน
  • ผลักออกจากกำแพง ยืนในแนวยาวของแขนวางให้ชิดผนังงอข้อศอกเข้าหาพื้นผิว ขอแนะนำให้เริ่มจากการทำซ้ำ 10 ครั้งค่อยๆเพิ่มภาระ
  • เลียนแบบการว่ายน้ำท่ากบ เริ่มต้นที่ 10 reps
  • Bends การเอียงอย่างรวดเร็วสลับกับการยืดผมอย่างช้าๆแล้วกลับกัน
  • บีบลูกบอล

ยาฮอร์โมน

วิธีการขยายต่อมน้ำนมด้วยฮอร์โมนใน ที่บ้านมีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมนั่นคือแพทย์เท่านั้นที่สามารถบอกได้ คุณไม่สามารถกำหนดเงินเหล่านี้ได้ด้วยตนเองเนื่องจากการใช้ยาในปริมาณที่ไม่ถูกต้องจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่พึงปรารถนาโดยเริ่มจากการละเมิดวัฏจักรและลงท้ายด้วยเนื้องอกวิทยา

มีความจำเป็นที่จะต้องปรึกษาสูตินรีแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาใด ๆ หลังจากการวิจัยแพทย์จะพิจารณาว่ายาชนิดใดเหมาะสมในบางกรณีและปริมาณเท่าใด

ความไม่ชอบมาพากลของวิธีนี้อยู่ที่การรับประทานที่ซับซ้อนไม่ใช่หนึ่ง แต่มีฮอร์โมนมากถึง 4 ชนิด ซึ่งรับผิดชอบต่อขนาดหน้าอก:

  • เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงหลัก แรกเริ่มผลิตโดยต่อมหมวกไตและรังไข่ในช่วงวัยแรกรุ่น ไม่เพียง แต่มีหน้าที่ในการเจริญเติบโตของ ต่อม ของเต้านมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสะโพกมนและเอวที่บางด้วย การขาดสารนี้ในร่างกายมีลักษณะเป็นผู้ชายและต่อมน้ำนมขาดเกือบทั้งหมด อย่างไรก็ตามระดับที่สูงเกินไปก็เป็นอันตรายเช่นกัน ทำให้เกิดโรคอ้วนความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดหยุดการเจริญเติบโตของเต้านม
  • Xenoestrogen - เกิดขึ้นในร่างกายภายใต้อิทธิพลของสารเคมีในครัวเรือนเครื่องสำอางระบบนิเวศที่เป็นมลพิษ มันขัดขวางการทำงานของฮอร์โมนเอสโตรเจนและส่งผลเสียต่อระบบต่อมไร้ท่อทั้งหมด
  • โปรแลคติน - ในระหว่างตั้งครรภ์ปริมาณของมันจะเพิ่มขึ้นถึง 2 เท่า อย่างไรก็ตามอะนาล็อกสังเคราะห์ยังสามารถเพิ่มระดับได้
  • เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนเพศชาย แต่มีอยู่ในร่างกายในผู้หญิง การผลิตมากเกินไปส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของเสียงต่ำลักษณะของขนบนใบหน้าสะโพกและการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง การเพิ่มขึ้นของระดับเทสโทสเตอโรนไม่เกี่ยวข้องกับการใช้ฮอร์โมนเสมอไปเช่นการคุมกำเนิด วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าอาหารรสหวานน้ำตาลยังส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนนี้ในร่างกายผู้หญิง

เสื้อผ้าและชุดชั้นใน

คุณสามารถขยายขนาดหน้าอกของคุณด้วยสายตาที่บ้านได้โดยใช้เสื้อผ้าและเสื้อชั้นในที่เลือกอย่างเหมาะสมหรือพิเศษ:

  • เสื้อชั้นใน ควรเป็นแบบดันขึ้นที่มีเม็ดมีดปริมาตรขนาดเล็กในถ้วย เขาสามารถเพิ่มได้ 1 ขนาดแม้กระทั่งหน้าอกที่เล็กที่สุด ข้อเสียที่สำคัญคือไม่สามารถสวมใส่เสื้อชั้นในได้ตลอดเวลา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สวมใส่ไม่เกิน 2 ครั้งต่อเดือน
  • เสื้อสเวตเตอร์และเสื้อยืดควรมีลักษณะเป็นคอวีหรือโปโล ผลิตภัณฑ์จากการยืดควรแน่นและมีรอยตัดลึก เสื้อผ้าขนสัตว์และผ้าฝ้ายจะเหมาะกับทรงหลวม
  • เสื้อเบลาส์ จีบและระบายเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการซ่อนหน้าอกเล็ก ๆ
  • เสื้อสเวตเตอร์โดยเฉพาะผ้าแคชเมียร์ทรงหลวมเพิ่มวอลลุ่ม แต่ก็มีข้อเสียเช่นกันคือร่างกายส่วนบนทั้งหมดจะดูใหญ่โต

วิธีอื่น

ขยายขนาดหน้าอกที่บ้าน? เป็นไปได้มาก!

สารเติมแต่งที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ (BAA) และครีมพิเศษเป็นอีกวิธีหนึ่งในการขยายต่อมน้ำนมชั่วคราวผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วยไฟโตฮอร์โมนนั่นคือฮอร์โมนเพศหญิงที่คล้ายคลึงกันตามธรรมชาติ

ดังนั้น เนื่องจากขนาดของต่อมเต้านมขึ้นอยู่กับจำนวนความต้องการเงินดังกล่าวจึงมีมาก แต่ควรสังเกตว่าผลดังกล่าวให้ผลเพียงชั่วคราวทันทีที่หยุดยาปริมาณก่อนหน้าจะกลับมาอีกครั้ง

นอกจากนี้ ไม่ควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเนื่องจากฮอร์โมนบางชนิดในระดับที่สูงเกินไปอาจเป็นอันตรายได้เช่นกันสำหรับครีมจะมีผลเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่ออกฤทธิ์โดยตรงกับอวัยวะภายในโดยไม่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะภายใน แต่ก็ไม่ปลอดภัยเช่นกัน/p>

ฮอร์โมนที่สะสมในที่เดียวมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคต่างๆได้รวมถึงมะเร็งด้วย

ใส่ใจทั้งรูปร่างหน้าตาและ สุขภาพ! ไม่คุ้มที่จะเสียสละ อีกอัน!